HiSTES информирует. Советы

Мы с детства учим детей, что читать необходимо. Но как часто мы сами читаем, какой пример подаем младшему поколению? Давайте подумаем и ответим честно, куда мы смотрим чаще: в экраны смартфонов или в страницы книг.

Психологи учат, что нет лучшего примера для детей, чем мы сами. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети действительно любили читать, начните с себя!

Понятно, что все мы всегда заняты чем-то важным, но можно постараться найти хотя бы немного времени в день, чтобы, забыв о суете, взять в руки книжечку и погрузиться в увлекательный процесс чтения.

Вы не обязаны выбирать литературу из списка «100 книг, который должен прочитать каждый». Это может быть волшебное фентези, книга по саморазвитию или ненавязчивый детектив. Но стоит только начать, и вы не заметите, как это хобби перерастет в полезную привычку.

 

Тем более что даже полчаса чтения в день приносит огромную пользу!

  • Снимается стресс

Чтение – это прекрасный способ релаксации. Погружаясь в интересную историю, вы расслабляетесь после стресса рабочих будней и переноситесь в совершенно иной мир.

  • Замедляется старение мозга

Ученые из Университета Кливленда в ходе исследований установили, что чтение тренирует нейронные связи мозга и помогает сохранить ясный ум даже в преклонном возрасте.

  • Развиваются аналитические способности

При чтении научно-популярной литературы и детективов читатели не просто наслаждаются повествованием, а анализируют происходящее в нем. Это отлично тренируют аналитическое мышление, что будет полезно не только в работе, но и в обычной жизни.

  • Расширяется словарный запас

В процессе чтения происходит автоматическое запоминание новых слов и выражений, которые могут обогатить вашу речь. Особенно этому способствует чтение классической художественной литературы.

  • Уходит бессонница

Психологи советуют перед сном отложить в сторону смартфоны и не проверять ленту в мессенджерах, чтобы не получать дополнительного стресса, способного вызвать или усугубить бессонницу. Но сила привычки велика, и руки так и тянутся в сторону гаджетов. Положите рядом с кроватью книгу и берите лучше её! Она позволит отбросить негативные мысли и расслабиться перед сном.

  • Приходит вдохновение

Истории успеха в художественных произведениях и бизнес-литературе помогают с новой стороны посмотреть на наши достижения и жизненные приоритеты и стимулируют развиваться и покорять новые вершины, несмотря на возможные трудности.

  • Развлекает

Классические произведения кажутся вам скучными, а школьная программа отбила все желание читать?! Просто найдите свой жанр! Истории любви, запутанные детективы, литература о моде, стиле и доме, популярная психология, истории о драконах – современная литература многолика и многогранна, на любой вкус и предпочтения!

 

Источник — https://zen.yandex.ru/media/id/5cd922fba1c44300b3cf1686/7-prichin-chitat-kajdyi-den-5ef1b3aca9fb645d1985c0b3?utm_source=esputnik&utm_medium=email&utm_campaign=2020-07-03_digest-55&utm_content=manual

HiSTES информирует. Онлайн-ресурсы

Образовательный портал ActivityEdu.ru – актуальный помощник для педагогов и родителей. Здесь создают пространство общения для родителей и педагогов, стремятся отразить актуальные образовательные тренды и говорят с читателями на интересные живые темы.

Миссия, которую ставят перед собой организаторы портала, – способствовать, чтобы российские детские сады и школы стали современными и давали качественное образование, независимо от того, в какой точке страны они находятся.

 

На портале ActivityEdu.ru можно найти море информации, которая будет полезна при обучении детей:

⚡ последние новости,

⚡ методические рекомендации и разработки,

⚡ интересные тематические статьи,

⚡ практические советы,

⚡ вебинары,

⚡ обзоры оборудования,

⚡ лайфхаки,

⚡ тест-драйвы,

⚡ мнения экспертов,

⚡ отраслевой календарь и многое другое.

 

Портал полезен для педагогов тем, что здесь они:

— получают актуальную информацию,

— обмениваются опытом с коллегами,

— знакомятся с новыми технологиями и профессиональным оборудованием,

— могут повысить свою квалификацию,

— находятся в курсе последних событий в сфере образования,

— ведут собственные блоги и выступают в качестве авторов портала,

— делают анонсы авторских семинаров и мастер-классов.

 

А родители с помощью портала могут узнать, что нового происходит в образовании, с помощью каких методик и практик обучают их детей, а также воспользоваться советами и лайфхаками профессионалов и применить их на практике.

Подробности по ссылке — https://activityedu.ru/

 

 

HiSTES информирует. Советы

Пандемия внесла новые корректировки во все сферы жизни. Эксперты прогнозируют, что мир теперь никогда не станет прежним. Но время не стоит на месте: мы вынуждены так же работать, общаться, учиться, взаимодействовать друг с другом.

Преподаватель Русской Школы Управления Павел Вербняк дает советы о том, как наладить нетворкинг в новых условиях.

 

Нетворкинг — это работа со своей сетью связей, один из важных мягких навыков для современного мира. Как и все деловые навыки, его можно изучить и освоить. Для профессиональной самореализации он очень важен, потому что достигнуть своих целей без помощи других людей невозможно — у каждого есть тренеры, наставники и друзья, которые ему помогают. Круг общения поможет найти работу, инвестора, увеличить свой доход и вырасти в профессиональном плане.

 

⚡ Три шага к успешному нетворкингу

  1. Поставьте цель

Выберите цель, которую вы хотите достичь в ближайший год. Она должна быть сформулирована в настоящем времени, позитивном формате и без отрицания. Например: я открываю свое дело к такой-то дате.

  1. Определите, чья помощь вам нужна

Составьте список людей, которые могут вам помочь: имена, должности, организации. Любая задача требует помощи, любая цель не уникальна, — ее кто-то уже достиг, и на вопросы, которые мы только задаем, уже есть готовые ответы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ошибки— обратитесь за помощью к тому, кто через это уже прошел.

  1. Создавайте и поддерживайте связи

Как поддерживать социальные связи, если сейчас карантин? Как пообщаться онлайн?

Внесите список контактов в таблицу, укажите в ней важную информацию: дни рождения, имена близких, профессиональные праздники. Настройте напоминания о датах в календаре и поздравляйте этих людей. Это отличный повод завязать разговор!

 

⚡ Нетворкинг онлайн

Онлайн-нетворкинг удобен, экономит время и мультиформатен благодаря различным интернет-каналам. Соцсети — незаменимый инструмент для онлайн-нетворкинга, благодаря им можно найти человека не за шесть рукопожатий, а за три — четыре клика.

 

Приведите свои аккаунты в социальных сетях в порядок:

— проанализируйте профили: удалите неоднозначные фотографии и посты;

— сделайте странички интересными, красивыми, профессиональными. То, что вы публикуете, влияет на впечатление, которое вы производите;

— позиционируйте себя как эксперта — давайте ценность подписчикам в виде профессионального контента, размещайте посты с полезной информацией;

— придерживайтесь делового этикета, не навязывайтесь, пишите сообщения без ошибок.

 

⚡ Формула 30/30/30

Нетворкинг — это не только получение ресурсов, но и их отдача: искренне интересуйтесь другими людьми, задумайтесь, какую ценность и пользу вы можете принести? Почему им должно быть интересно с вами?

 

Формируйте свою сеть контактов по формуле 30/30/30:

Треть людей, для которых вы — старший товарищ, пример и наставник, помогаете им.

Треть — вашего уровня, с которыми вы дружите и общаетесь.

И треть — те, кто выше вас по статусу, имеет больше ресурсов и является примером для вас.

 

 

⚡ Принцип четырех кругов

Чтобы визуализировать пул контактов, нарисуйте четыре концентрических круга и впишите в них имена:

В первом, самом тесном – те, с кем общаетесь ежедневно: члены семьи, коллегы.

Во втором — те, с кем общаетесь раз в неделю, иногда переписываетесь в соцсетях.

В третьем — те, с кем коммуницируете раз в месяц.

В четвертом — раз в полгода, год: поздравляете с праздниками, встречаетесь, когда ездите в отпуск и т.п.

 

Рядом с каждым именем поставьте обозначения: +, –, ±

+ те, кто поддерживает и положительно влияет на вас.

– те, что тянет в ненужную сторону, не с теми интересами и привычками.

±  нейтральные люди.

Люди, с которыми мы общаемся, влияют на наши цели, жизненную философию и успех. Если окружение не поддерживает человека, ему сложно вырасти, каким бы активным и позитивным ни был сам человек. Поэтому основная ваша задача — усиливаться и меняться внутри, чтобы вслед за этим изменилось и окружение.

 

Источник — https://uprav.ru/blog/kak-naladit-netvorking-v-novykh-usloviyakh/?utm_source=esputnik&utm_medium=email&utm_campaign=2020-06-12_digest-52